“Disiplin, bireysel değil kolektif olduğunda ritme dönüşür.”

Psikoloji araştırmaları, alışkanlıkların süreklilik üzerinden kurulduğunu gösteriyor. Lally ve arkadaşlarının (2010) çalışmasına göre, ortalama 66 gün boyunca tekrarlanan bir davranış kalıcı bir alışkanlığa dönüşüyor. Bu yüzden çemberin halkaları yalnızca günleri değil, disiplinin sürekliliğini temsil eder.

Ama sürekliliğin tek kaynağı tekrar değildir. Ryan & Deci’nin (2000) öz-belirleme kuramına göre, motivasyonun kalıcı olabilmesi için sosyal bir bağa ihtiyaç vardır. Her sabah görselini paylaşman, yalnızca bireysel ritmini değil, kolektifin ritmini de pekiştirir.

Her sabah çembere katıldığında bir halka daha görünür olur. Seans bitince görseli indir, zincirini sürdür. Altı sabah üst üste geldiğinde ritmi tamamlamış olursun.